Ervaringen van NIET-rokers.

Ervaringen van mensen die een NIET-roker geworden zijn m.b.v. Hypnotherapie.

De Reis van Tom – Een Leven Zonder Sigaretten, Met Hypnose

Tom was 35 toen hij besloot dat het tijd was om te stoppen met roken. Hij rookte al sinds zijn tienerjaren, en hoewel hij wist dat het slecht voor hem was, leek stoppen onmogelijk. Sigaretten waren verweven in zijn dagelijkse routine – een sigaret bij de koffie, tijdens pauzes op werk, of na een stressvolle dag. Maar op een dag, terwijl hij buiten stond te roken, zag hij zijn kinderen in de tuin spelen. Ineens besefte hij dat hij er over 20 jaar nog steeds voor hen wilde zijn, gezond en vol energie.

Hij had al eerder geprobeerd te stoppen, maar telkens greep de nicotine hem terug. Dit keer wilde Tom het anders aanpakken. Hij hoorde van hypnotherapie en besloot dat het tijd was om het een kans te geven. Hij had gehoord dat hypnose kon helpen om diepgewortelde gewoontes te doorbreken en de controle terug te nemen over zijn eigen keuzes.

Tom bezocht een hypnotherapeut die gespecialiseerd was in stoppen met roken. Tijdens de sessies werd hij begeleid in een diepe, ontspannen staat van bewustzijn. De therapeut hielp Tom contact te maken met zijn onderbewuste, waar veel van zijn rookgewoontes zaten opgeslagen. In deze diepe ontspanning begon Tom te begrijpen dat roken niet langer een oplossing was voor stress of gewoonte. De drang naar nicotine werd vervangen door een gevoel van vrijheid en kracht.

Tijdens de hypnose werd een beeld gecreëerd waarin Tom zichzelf zag als een NIET-roker – gezond, energiek en in controle over zijn eigen keuzes. Dit beeld werd steeds sterker in zijn onderbewuste verankerd, zodat het iedere keer dat hij naar een sigaret verlangde, automatisch naar boven kwam.

Na een paar sessies merkte Tom dat zijn verlangen naar sigaretten drastisch afnam. Hij voelde zich kalm en in controle, zelfs tijdens de meest stressvolle momenten. Hypnose had hem geholpen om de emotionele en mentale associaties met roken te doorbreken. Elke dag dat hij zonder sigaret doorbracht, voelde als een overwinning.

Een paar maanden later stond Tom opnieuw in de tuin, maar deze keer zonder sigaret. Hij ademde de frisse lucht in en voelde een nieuwe energie in zijn longen. Dankzij hypnotherapie had hij niet alleen de gewoonte doorbroken, maar had hij ook een diepgewortelde verandering in zijn denken en voelen bereikt. Hij was vrij van roken, en dat voelde geweldig.

De kracht van hypnose ligt in het aanspreken van het onderbewuste, waar veel automatische gedragingen vandaan komen. Door hypnose wordt de mentale associatie met roken getransformeerd, wat het stoppen makkelijker en blijvend maakt.

Zo kunnen mensen zoals Tom leren om niet alleen te stoppen met roken, maar ook om een leven op te bouwen waarin ze zich vrij en krachtig voelen.

Sophie’s Verhaal – Vrij van Roken en In Balans, Met Hypnose.

Sophie was 32 toen ze besloot te stoppen met roken. Ze rookte al sinds haar studentenjaren en wist dat het slecht was voor haar gezondheid. Toch was er altijd iets dat haar tegenhield om echt te stoppen. Ze had het al een paar keer geprobeerd, maar telkens was de angst om aan te komen groter dan haar wens om te stoppen. Voor Sophie was roken niet alleen een gewoonte; het was een manier om haar gewicht onder controle te houden, vooral tijdens stressvolle dagen.

Op een dag, terwijl ze in de spiegel keek, voelde Sophie zich moe en bezorgd over haar gezondheid. Ze wist dat roken haar energie uitputte en haar schoonheid aantastte, maar de gedachte om aan te komen als ze stopte, hield haar in de greep. Ze hoorde echter over hypnotherapie en besloot om het een kans te geven. Misschien kon het haar helpen niet alleen van het roken af te komen, maar ook om de angst voor gewichtstoename te overwinnen.

Sophie ging naar een hypnotherapeut die gespecialiseerd was in stoppen met roken én het beheersen van gewicht. Tijdens de sessies werd Sophie in een diepe staat van ontspanning gebracht, waar ze in contact kwam met haar onderbewuste. De therapeut hielp haar begrijpen dat haar angst om aan te komen eigenlijk een misvatting was, die haar vasthield in de rookgewoonte.

In hypnose leerde Sophie nieuwe manieren om met stress en haar gewicht om te gaan – gezonde en positieve keuzes die haar lichaam zouden voeden en ondersteunen. Ze kreeg het beeld ingeprent van een leven waarin ze zich energiek en slank voelde, zonder dat ze daarvoor afhankelijk was van sigaretten. Ze zag zichzelf sporten, gezonde maaltijden bereiden, en met een gevoel van trots en zelfvertrouwen haar dagen doorkomen.

Elke keer dat Sophie de drang naar een sigaret voelde, kwam dit nieuwe beeld naar boven. In plaats van naar voedsel of sigaretten te grijpen tijdens stressvolle momenten, voelde ze zich rustiger en in controle. Ze ontdekte dat haar lichaam op natuurlijke wijze in balans kon blijven zonder de hulp van sigaretten.

Na een paar weken voelde Sophie zich sterker dan ooit. Niet alleen rookte ze niet meer, maar haar angst om aan te komen was verdwenen. Dankzij hypnotherapie had ze een diepgewortelde verandering ondergaan in haar relatie met haar lichaam, voedsel, en roken. Ze had geleerd om in harmonie met haar lichaam te leven, en ze voelde zich gezonder en stralender dan ooit.

Nu, maanden later, geniet Sophie van een rookvrij leven zonder zorgen over haar gewicht. Ze is in balans, energiek, en trots op de keuze die ze heeft gemaakt – niet alleen om te stoppen met roken, maar om volledig voor zichzelf te kiezen.

In dit verhaal laat hypnotherapie zien hoe iemand van roken af kan komen, en ook hoe het kan helpen de angst voor gewichtstoename te overwinnen. Hypnose helpt vrouwen zoals Sophie om dieper in hun onderbewuste te werken, zodat ze nieuwe, gezondere gewoontes kunnen creëren zonder dat ze zich zorgen hoeven te maken over hun gewicht. Het verhaal benadrukt dat stoppen met roken en balans vinden in het lichaam hand in hand kunnen gaan.

Het Verhaal van Els – Vrij van Roken en Klaar voor een Gezonde Toekomst

Els was 58 toen ze eindelijk besloot om te stoppen met roken. Ze rookte al meer dan 40 jaar en had vaak gedacht aan stoppen, vooral naarmate ze ouder werd en haar gezondheid steeds meer een zorg werd. Maar het idee om te stoppen voelde overweldigend. Roken was zo’n vast onderdeel van haar leven geworden – een vertrouwde routine in de ochtend met haar koffie, een sigaret na het eten of tijdens stressvolle momenten. Hoe zou ze haar dagen doorkomen zonder die momenten van “ontspanning”?

Na een bezoek aan de dokter, waar haar werd verteld dat haar longen al de eerste tekenen van schade vertoonden, wist Els dat ze moest stoppen. Maar dit keer wilde ze het anders aanpakken. Ze was klaar met de mislukte pogingen van cold turkey stoppen of nicotinepleisters die niet werkten. Ze hoorde van hypnotherapie en dat het mensen zoals zij kon helpen om niet alleen te stoppen met roken, maar om ook de mentale band met de sigaret te doorbreken.

Els besloot het te proberen. Tijdens haar eerste sessie met de hypnotherapeut voelde ze zich meteen op haar gemak. Ze werd geleid naar een diepe staat van ontspanning, waar ze contact maakte met haar onderbewuste. Hier ontdekte ze dat roken geen echte ontspanning gaf, maar juist energie van haar had afgenomen. De therapeut hielp haar inzien dat haar lichaam en geest behoefte hadden aan iets anders – gezonde manieren om met stress om te gaan en energie terug te winnen.

In de hypnose-sessies begon Els een nieuw beeld van zichzelf te vormen: ze zag zichzelf energiek en gezond, met een krachtige longinhoud en een hernieuwde vitaliteit. Ze stelde zich voor dat ze met gemak lange wandelingen maakte en plezier had met haar kleinkinderen, zonder de hinder van kortademigheid of vermoeidheid. Dit nieuwe beeld werd in haar onderbewuste verankerd.

Naarmate de dagen verstreken, merkte Els dat de drang naar een sigaret steeds minder werd. Wanneer de verleiding opkwam, herkende ze het als een oude gewoonte die haar niet meer diende. In plaats daarvan voelde ze een verlangen om gezond te blijven, te ademen zonder moeite, en haar energie terug te winnen.

Dankzij hypnotherapie had Els niet alleen haar rookgewoonte doorbroken, maar had ze ook een diepgaande mentale en fysieke transformatie doorgemaakt. Ze voelde zich lichter, energieker, en had meer vertrouwen in haar lichaam. Na enkele maanden voelde ze de voordelen – haar huid werd stralender, haar ademhaling verbeterde, en ze had een hernieuwd gevoel van vrijheid.

Op haar 59e verjaardag vierde Els niet alleen een jaar ouder worden, maar ook een volledig jaar rookvrij zijn. Hypnose had haar geholpen niet alleen van het roken af te komen, maar ook om een gezondere, gelukkige toekomst tegemoet te gaan – een toekomst waarin ze vol energie de volgende fase van haar leven kon ingaan.

Dit verhaal toont hoe hypnotherapie mensen van 55+ kan helpen om een rookvrij leven te leiden, terwijl ze tegelijkertijd werken aan hun gezondheid en vitaliteit. Voor iemand als Els, die jaren aan het roken gewend was, biedt hypnose een krachtig hulpmiddel om niet alleen de gewoonte te doorbreken, maar ook om een toekomst te creëren waarin gezondheid, energie en levenskwaliteit centraal staan.