Wat is chronische pijn
“Chronische pijn” Wat is het eigenlijk?
Chronische pijn is pijn die langere tijd aanwezig blijft, vaak langer dan drie tot zes maanden. Soms is de oorzaak duidelijk. Helaas blijft die vaker onduidelijk.
De pijn kan constant aanwezig zijn of in golven terugkeren.
Wanneer pijn lang aanhoudt dan verandert er iets in het zenuwstelsel. Je lichaam blijft als het ware in de “aan-stand”, waardoor signalen van pijn sneller of intenser worden doorgegeven.
Dat vraagt veel van jouw energie, stemming en nachtrust.
Het kan voelen alsof pijn het ritme van je leven bepaalt, terwijl je juist verlangt naar rust, beweging en ruimte in je hoofd.
Herken je dit?
Herken je dit?
Je wordt moe wakker met stramme spieren of pijnlijke gewrichten.
Pijn lijkt te bepalen hoe jouw dag verloopt.
Bewegen kost energie en stilzitten eigenlijk ook.
Slapen is onrustig en voelt weinig herstellend.
Je verlangt naar momenten van verlichting en naar vertrouwen in je lichaam.
Ja, dit herken ik.
Wat kan dit betekenen?
De pijn vraagt om aandacht. Om even stil te staan.
Om te luisteren naar wat voor jou belangrijk is.
Wanneer je hier ruimte aan geeft:
Ontstaat er ruimte om anders met pijn om te gaan.
Stap voor stap.In jouw tempo.
Een uitnodiging:
Laten we samen kijken naar wat jouw lichaam laat merken. Welke patronen meespelen.
En hoe je, vanuit rust en aandacht, weer meer vertrouwen kunt ervaren in beweging en herstel.
Hoe dan?
Werkwijze:
Bij 111HypnoM begint alles met aandacht voor jou en jouw ervaring met pijn.
Kennismaking:
We starten met een persoonlijk kennismakingsgesprek. Daarin is ruimte om te delen hoe jij de pijn ervaart, wat je al hebt geprobeerd of ondernomen hebt en waar je naar verlangt.
Tijdens dit gesprek voel je of mijn manier van werken bij je past en kijk ik of ik iets voor jou kan betekenen.
Persoonlijk plan & afstemming:
Na het gesprek ontvang je een persoonlijk plan, afgestemd op jouw situatie, mogelijkheden en tempo.
In dit plan staan het aantal sessies, de aandachtspunten en de kosten die op dat moment belangrijk zijn.
Vanuit rust en afstemming werken we aan het kalmeren van het zenuwstelsel en het verzachten van de pijnbeleving.
Ik maak daarbij gebruik van onder andere Hypnotherapie en EFT, altijd afgestemd op wat jij en jouw lichaam op dat moment nodig hebben.