Wat is chronische pijn
Chronische pijn.
Wat is het eigenlijk?
Pijn die blijft.
Soms constant aanwezig
Soms in golven.
Veelal zonder duidelijke oorzaak.
Wanneer pijn langer aanhoudt blijft je lichaam als het ware aan staan.
Pijnsignalen komen sneller door.
Of worden intenser ervaren.
Dat kost veel energie.
Het beïnvloed jouw slapen.
Je stemming.
En je dagelijks leven.
Terwijl je verlangt naar rust.
Naar meer beweging en naar vertrouwen in je lichaam.
Herken je dit?
Herken je dit?
Je wordt moe wakker.
Met stramme spieren
of pijnlijke gewrichten.
Pijn lijkt te bepalen hoe je dag verloopt.
Bewegen kost energie
en stilzitten eigenlijk ook.
Slapen is onrustig en
voelt weinig herstellend.
Je verlangt naar momenten met minder pijn.
En naar vertrouwen in je lichaam.
Wanneer pijn lang aanwezig is dan gaat het je dag beïnvloeden.
Hoe je beweegt.
Hoe je slaapt.
Hoeveel energie je overhoudt.
Wat je wel doet.
En wat je achterwege laat.
En juist dat kost veel energie.
Bij 111HypnoM is er aandacht voor pijn, spanning en de invloed van stress op je lichaam.
Zodat je stap voor stap anders met pijn kunt leren omgaan. Met meer rust aandacht en vertrouwen in je lichaam.
Hoe dan?
Werkwijze bij pijn (chronisch):
Bij 111HypnoM begint het met aandacht voor jou.
Voor jouw verhaal.
En voor hoe jij de pijn ervaart.
Kennismaking:
We starten met een persoonlijk kennismakingsgesprek.
Er is ruimte om te delen wat jij ervaart.
Wat je al hebt geprobeerd.
En waar je naar verlangt.
Tijdens dit gesprek merk je of deze manier van werken bij je past.
Persoonlijk plan of eerste sessie.
Na de kennismaking ontvang je een persoonlijk plan. Pijn (chronisch) vraag vaak om meerder sessies. Niet omdat ingewikkeld moet zijn, maar omdat je lichaam tijd nodig heeft om anders te reageren.
In het persoonlijk plan staat welke aanpak passend lijkt voor jouw situatie, jouw kracht en jouw tempo. Zi weet je wat de eerste stappen kunnen zijn.
Tijdens de sessie
We kijken naar hoe de pijn zich laat zien.
Wanneer deze opkomt.
En wat er dan gebeurt in je lichaam.
Binnen 111HypnoM wordt onder andere gewerkt met hypnotherapie, hypnose, EFT en zelfhypnose.
Altijd afgestemd op jouw situatie, jouw tempo en wat op dat moment passend is.
Plan een kennismaking