Woordenlijst
Op de 111HypnoM website kom je verschillende woorden tegen, zoals hypnose, hypnotherapie, EFT, NLP en Voice Dialogue. Hieronder vind je een korte, heldere uitleg van wat ermee bedoeld wordt.
Hypnose
Hypnose is een staat van gerichte aandacht en ontspanning.
Het denken wordt stiller, terwijl je gewoon aanwezig blijft.
In die rust ontstaat vaak meer toegang tot wat automatisch gaat: patronen, gevoelens, reacties.
En precies daar kan iets verschuiven, zonder hard werken.
Hypnotherapie
Hypnotherapie gebruikt hypnose als ingang voor verandering.
Met ruimte voor jouw tempo en jouw binnenwereld.
Het gaat niet om “iets wegmaken”, maar om verzachten, begrijpen en opnieuw afstemmen.
Zodat er meer keuzevrijheid ontstaat in hoe je reageert en voelt.
EFT (Emotional Freedom Techniques)
EFT combineert aandacht voor wat je voelt met zacht kloppen op punten op het lichaam.
Dat ondersteunt het zenuwstelsel om terug te zakken richting rust.
EFT wordt vaak ingezet bij stress, spanning, piekeren, onrust of emotionele lading die blijft hangen.
Praktisch, zacht en meestal snel voelbaar.
Blog: EFT
NLP- Neuro Linguïstiek Programmeren
NLP richt zich op de samenhang tussen denken, voelen, taal en gedrag.
Het maakt zichtbaar hoe overtuigingen, innerlijke beelden en woorden invloed hebben op je keuzes en reacties.
Soms zit de verandering in iets kleins: een andere betekenis, een ander beeld, een andere zin.
Waardoor je meer ruimte ervaart en minder vast zit in “zo ben ik nu eenmaal”.
Voice Dialogue
Voice Dialogue werkt met verschillende innerlijke kanten.
Je kunt het zien als een orkest in jou.
Sommige instrumenten spelen vaak vooraan: de sterke, de regelaar, de pleaser, de criticus.
Andere delen zijn stiller geworden, maar blijven aanwezig op de achtergrond.
In een sessie leer je jouw innerlijke orkest beter kennen, en je pakt de baton weer op.
Jij wordt de dirigent: je luistert, stemt af, en kiest bewuster welke stem richting geeft.
Dat brengt vaak meer rust, zelfinzicht en balans van binnenuit.
Blog: Voice Dialogue
Tot slot
De inzet van deze vormen volgt altijd het proces, het tempo en wat op dat moment passend is.
De benaming is ondersteunend.
De afstemming is leidend.